Kinderyoga-Kurs

In meinen Yogastunden für Kinder nutze ich eine kreative, spielerische Methode. Wir starten z.B. mit Atemübungen zum Ankommen, gefolgt von dynamischen, altersgerechten Körperübungen (Asanas) für die Bewegung und zur Stärkung des Körperbewusstseins. Geschichten und Musik fördern dabei die Fantasie und den Spaß. Zum Abschluss gibt es eine Entspannungsphase.

Vorteile und Wirkung von Kinderyoga:

• verbessert die Konzentration und Koordination
• fördert das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
• stärkt den Körper und die Psyche
• hilft beim Stressabbau und zur Entspannung
• bietet einen geschützten Raum ohne Leistungsdruck