"Yoga bringt dich in den gegenwärtigen Moment, den einzigen Ort wo das Leben existiert."
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Viel Freude!
Deine Anja
"Yoga ist wie Musik: Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und
die Harmonie der Seele bilden die Symphonie des Lebens."
- B. K. S. Iyengar -
Asana (Körperhaltungen)
Pranayama (Atemübungen)
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Dharana (Konzentration) und Dhyana (Meditation)