Eine Reise zu dir selbst mit Yoga & Kundalini Aktivierung
Tagesretreat am Sonntag, 26. April 2026 in Meckenheim

Dieses Tagesretreat ist eine Einladung, dir bewusst Zeit für dich selbst zu schenken.

Einen Tag lang darfst du zur Ruhe kommen, nach innen lauschen und dich wieder mit deiner eigenen Lebensenergie verbinden. Durch Meditation, Yin Yoga, Impulse zum Chakren-System und eine Kundalini-Aktivierung (mit Franzi von "Dein Licht in dir") entsteht ein Raum, in dem du dich wieder tiefer spüren kannst.

Sanfte Bewegung, bewusster Atem und energetische Arbeit unterstützen dich dabei, Spannungen loszulassen, Energien fließen zu lassen und deine innere Kraft wieder wahrzunehmen.

Dieser Tag gehört ganz dir. Ein Raum, um dich zu erinnern, was bereits in dir lebt – deine Energie, deine Kraft und deine Verbindung zu dir selbst.

Ich freue mich, dich beim Retreat willkommen zu heißen. 
Sichere dir jetzt deinen Platz!

Deine Anja

Deine Reise

Sonntag, 26.04.2026 in Meckenheim

08.45 – 09.00 Uhr Ankommen/Anreise
09.00 – 09.15 Uhr Willkommensrunde
09.15 – 09.45 Uhr Meditation & Journaling
10.00 – 11.30 Uhr Yin Yoga - 90 Minuten
Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Stil des Yogas. Die Haltungen basieren auf traditionellen Yoga-Asanas und werden im Sitzen oder Liegen mit Unterstützung von Hilfsmitteln wie Blöcken, Kissen, Gurten oder Decken ausgeführt. Die Asanas werden in der Regel für etwa 3-5 Minuten geübt.
Dabei werden Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke sanft angesprochen – und oft lösen sich nicht nur körperliche Spannungen, sondern auch energetische Blockaden. So entsteht Raum. Raum, in dem deine Lebensenergie wieder freier fließen darf. Eine Einladung, dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden und das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wieder herzustellen.

11.45  - 13.40 Uhr Mittagessen & Zeit für dich 
Journaling, Spaziergang, eine nährende Unterhaltung z.B. im kleinen süß angelegten Hotel-Garten mit Teich oder dem nahegelegenen kleinen Park der Swistbach Aue.

13.45 – 15.00 Uhr Impulsrunde zum Chakren System
15.15 – 17.15 Uhr Kundalini Aktivierung mit Franzi von "Dein Licht in dir"
In jedem von uns gibt es eine einzigartige Lebenskraft, kraftvoll, schöpferisch und voller Möglichkeiten. Im Alltag verlieren wir manchmal die bewusste Verbindung zu unserem wahren Wesen. Eine Kundalini Aktivierung lädt dich ein, dich wieder mit deiner ureigenen Lebensenergie zu verbinden.
Während der Aktivierung liegst du entspannt auf deiner Yogamatte, begleitet von einer einstündigen, auf die Session abgestimmten Playlist. In diesem Raum darf sich zeigen, was sich in dir bewegen oder ausdrücken möchte. Gefühle, innere Bilder oder Körperempfindungen können auftauchen. Jede Erfahrung ist dabei ganz individuell.

17.15 Uhr Abschlussrunde
Ende ca. 17:30 Uhr

Verpflegung
Den ganzen Tag über stehen Nüsse, Obst, Tee & Wasser für dich bereit. Zum Mittagessen erwartet dich ein leichtes, nährendes Essen im Hotel ZweiLinden.
Solltest du Unverträglichkeiten oder Allergien haben, lass mich dies bitte vorab bei deiner Anmeldung wissen, dann spreche ich gerne mit dem Hotel zu einer möglichen Alternative. 

Für wen ist das Retreat?

Dieses Retreat ist für dich, wenn du dir bewusst Zeit für dich selbst schenken und deine Lebensenergie wieder stärker spüren möchtest. Ganz gleich, ob du bereits Yoga praktizierst, Kundalini Aktivierung kennst oder mit beidem ganz neu bist – du brauchst keine Vorerfahrung. 

Dein Retreat Ort 

Das Retreat findet in der charmanten Remise des  ***Hotel ZweiLinden in der Altstadt von Meckenheim statt. Das ruhig gelegene Haus mit seinem idyllischen Innenhof und dem liebevoll angelegten Garten mit Teich lädt zum Innehalten und Verweilen ein - ein Ort, der Achtsamkeit spürbar macht. 

Impressionen

Anfahrt & Lage 

Parkmöglichkeiten
Es befinden sich ein paar Parkmöglichkeiten direkt vorm Hotel. Gegenüber vom Hotel befindet sich zusätzlich ein öffentlicher Parkplatz (Marktplatz) mit weiteren Parkmöglichkeiten.

Preis
Early Bird: 179,00 € pro Person (bis 31.03.2026)
ab 01.04.2026: 209,00 € pro Person 
Buchungs- und Stornierungsbedingungen siehe weiter unten auf dieser Seite.

Was ist in dem Preis alles enthalten?

• 1 x Yin Yoga - 90 Minuten mit ätherischen Ölen
• 1 x Chakren-Meditation
• 1 x Kundalini Aktivierung - 60 Minuten mit Franzi von "Dein Licht in dir"
• Impulsrunde zum Chakren System
• eine kleine Überraschung für dich
• Getränke (Wasser & Tee), Snacks (Obstkorb & Nüsse) und herbstlich nährendes Mittagessen
• kostenlose Parkplätze direkt am Hotel 

Checkliste - was du mitbringen musst:

• bequeme Kleidung - bestenfalls hast du sie schon direkt an
• eigene Yogamatte
• Kissen / Sitzkissen oder ein Bolster wenn du hast
• 2 x warme / dicke Decken (wenn du eine dicke Yogamatte aus Wolle hast, kannst du auch diese zzgl. einer weiteren Decke mitbringen)

Du hast noch Fragen? 
Dann schreib mir gerne eine E-Mail an info@theyogaharmony.de oder melde dich telefonisch / per WhatsApp bei mir unter 0151 / 68443386.

Ich freue mich darauf, diesen Tag mit dir zu teilen!
Anja

Anmeldeformular

Buchungs- und Stornierungsbedingungen

Mit der Buchung ist eine Anzahlung in Höhe von 30 % des Gesamtbetrages zu leisten. Der Restbetrag ist spätestens zum 01.04.2026 zu überweisen.  

Bis zum 31.03.2026 kannst du kostenfrei stornieren, bereits gezahlte Beträge werden vollständig zurückerstattet. Solltest du nach diesem Zeitpunkt von dem Yoga-Retreat zurücktreten wollen, werden folgende Zahlungen erhoben: 

Stornierung zwischen dem 01.04.2026 die Anzahlung (30 %) wird einbehalten, der Restbetrag wird zurück erstattet.
Stornierung ab dem 12.04.2026: der gesamte Betrag ist fällig, eine Rückerstattung ist nicht möglich. 

Auch bei Nichterscheinen am Retreat-Tag ist die Retreat-Gebühr in voller Höhe fällig. Diese Regelungen gelten unabhängig vom Grund der Stornierung und auch bei Vorlage eines Attests.  

Sollte dein Platz durch eine Person von der Warteliste neu vergeben werden können, erstatte ich dir den Betrag selbstverständlich zurück. 

Mindestteilnehmer für das Retreat sind 5 Personen und Maximalteilnehmer 7 Personen.